
Daily Fit ruoansulatukselle
Perinteinen
Kuidut, Kalsium – mitä se oikein on?
Kuidut
Kuidut ovat elimistöön imeytymättömiä ravinnon osia, joita elimistömme ei pysty hyödyntämään. Ne ovat kuitenkin ratkaisevan tärkeitä terveytemme kannalta, sillä ne tukevat tervettä ruoansulatusta. Kuitujen puute voi aiheuttaa ruoansulatuskanavassa erilaisia ongelmia, kuten ummetusta ja vatsan turvotusta.
Kalsium
Kalsium on määrällisesti tärkein kivennäisaine elimistössä, ja sillä on useita merkittäviä tehtäviä. Kalsium edistää ruoansulatusentsyymien normaalia toimintaa. Kalsiumin puutos voi ilmetä ruoansulatushäiriöinä.